Kostvejledning
Kost- og motionsplan
Body Mass Index (BMI)
Talje Hofte Ratio (THR)
Menuplan m/ opskrifter
Kræsne børn og unge
Børn 0-3 år
Brinkmans high performance buffet
- Sundhedsfaglig og professionel kostvejledning!
Kostvejledning med fokus på dig og dine behov
Analyse af din nuværende livsstil.
Analyse af dine eksisterende kostvaner.
Optimeret og skræddersyet kostplan der er i overensstemmelse med dine måltidspræferencer.
Alle måltider næringsberegnes så du sikrer dig de livsnødvendige næringsstoffer.
Vi tager hensyn til mikro- og makronæringsstoffer med fokus på et mærkbart resultat.
Måling af vægt, fedtprocent, BMI og taljemål, hvis det ønskes.
Vejledningen er baseret på officielle rekommandationer.
Varighed: 1-1½ time
Pris: 1.495,- inkl. moms
Opfølgende konsultation
Status på kostomlægningen.
Kostplanen i forhold til sult, mæthed og med fokus på nemme sunde madvalg.
Eventuel justering af kostplan.
Fokus på Individuelle udfordringer - mulighed for ny inspiration til din daglige
madlavning.
Varighed: 30 min.
Pris: 495,- inkl. moms
Rabat ved køb af flere vægt- og livsstilskonsultationer.
3 vægt- og livsstils konsultationer.
Pris: 1.350,- (normalpris 1.485,-)
6 vægtkonsultationer.
Pris:
2.495,- inkl. moms (normalpris 2.970,-)
Vægtkonsultationer
10- tus klippekort.
Pris: 4.195,- inkl. moms (normalpris 4.950,-)
Sund og slank pakke TILBUD
Livsstilsspørgeskema som skal danne grundlag for din 'slankekurs'.
Kost tjek, som skal danne grundlag for dine måltidspræferencer.
Individuel kostvejledning 1 times varighed.
Skræddersyet kost- og motionsplan.
8 ugers menuplan varm måltid + opskrifter.
4 vejlednings samtaler
1 vægtvedligeholdelseskostplan.
1 kogebog med sund fornuft skrevet af Lise Brinkman Madsen.
1 indkøbsguide.
Pris: 2.499,- inkl. moms (normalpris 4.995,-)
Vægtvedligeholdelsesplan
Stabiliser ønskevægten med en skræddersyet elektronisk vægtvedligeholdelseskostplan.
Pris: 695,- inkl. moms
Inviter os indenfor 2-2½ time
Individuel kostvejledning for dig og familien (max 4 personer) 15 minutter til børn ½ time til voksne.
1½ times vejledning hvor I får hjælp til at optimere alle dagens måltider med fokus på:
- Portionsstørrelser.
- Måltids fordeling.
- Mellemmåltider (udgå sukkerchok).
Skræddersyet og næringsberegnet kostplan der er tilpasset jeres personlige mål samt individuelle
ønsker og behov.
Pris: 2.700,- inkl. moms (normalpris 3.495,-)
Tilkøb
8 ugers menuplan med opskrifter (familievenlige opskrifter)
Pris: 400,-
Opfølgning og vejledning pr. person
Pris: 495,- (5% rabat ved 2 personer) Rabat ved køb af flere vægt- og livsstilskonsultationer.
3 vægt- og livsstils konsultationer.
Pris:
1.200,- (normalpris 1.495,-)
6 vægtkonsultationer.
Pris: 2.495,- inkl. moms (normalpris 2.990,-)
Vægtkonsultationer
10- tus klippekort.
Pris: 4.495,- inkl. moms (normalpris 4.995,-)
Undervisning, foredrag og workshop
Kontakt os og få et tilbud.
Vi kommer gerne ud i børnenes institution, på skolen i SFOén, i foreningslivet eller på jeres arbejdsplads!
Gavekort
Giv et gavekort til en du holder af. Kontakt os og aftal hvilken gave der passer bedst hertil.
Afbudspolitik
Kost, Motion & Sund fornuft afbudspolitik;
Du skal melde afbud til en booket konsultation senest 24 timer før. Såfremt konsultation ikke afmeldes inden for dette tidsrum, tillader vi at opkræve et udeblivelsesgebyr på kr. 250,- ved en opfølgningssamtale. Ved en opstartende kunde kr. 500,-.
