Mål dit BMI| - Kropsmassefylde i forhold til højde og vægt!

Kosttjek

Kostvejledning

Kost- og motionsplan

Body Mass Index (BMI)

Talje Hofte Ratio (THR)

Menuplan m/ opskrifter

Kræsne børn og unge

Børn 0-3 år

Brinkmans high performance buffet

BMI
- Kropsmassefylde i forhold til højde og vægt!

Eks. Kvinde 70 kg, 1,68 m høj: 70 24,8 BMI

1,68 x 1,68

Hvilke 'kasse' passer du ind i? Mænd Kvinder

Du er undervægtig 20 < 18,5

Du er slank 20,0 - 22,0 18,6 - 19,9

Du er hel normal vægtigt 22,0 - 24,0 20,0 - 23,6

Du er normal vægtig 24,0 - 24,9 23,6 - 24,9

Du er LET overvægtig 25,0 - 29,9 25,0 - 29,9

Du er overvægtig 30,0 - 34,9 30,0 - 34,9

Du er FED 35,0 - 39,9 35,0 - 39,9

> 40 Du er ekstrem fed >40 >40

VIGTIGT - Vær opmærksom på!
Det er muligt at have et højt BMI-tal ifølge tabellen uden at være for tyk.
Eksempelvis hvis du er en mand på 1,75 m høj, vejer 95 kg, og er et muskelbundt,
så vil dit BMI være (31) hvilket svare til at være overvægtig.
Du kan i stedet tage din fedtprocent eller måle din talje/hofteratio.
Det bedste du kan gøre, er at kigge dig selv i spejlet!

» Klik for kontakt

Sund og slank weekendforløb

Hvilke 'kasse' passer du ind i?	Mænd	Kvinder
Du er undervægtig	20	< 18,5
Du er slank	20,0 - 22,0	18,6 - 19,9
Du er hel normal vægtigt	22,0 - 24,0	20,0 - 23,6
Du er normal vægtig	24,0 - 24,9	23,6 - 24,9
Du er LET overvægtig	25,0 - 29,9	25,0 - 29,9
Du er overvægtig	30,0 - 34,9	30,0 - 34,9
Du er FED	35,0 - 39,9	35,0 - 39,9
> 40 Du er ekstrem fed	>40	>40

Din vægt (kg)
Din højde (cm)
Dit BMI-tal